Vos accompagnements
sur mesure
Que le burn-out se soit placé sur votre route ou que vous soyez sensible à la perspective d’emprunter un nouveau chemin pour mieux vivre avec vous-même, j’ai à cœur de vous proposer des solutions adaptées et personnalisables.
Aujourd’hui vous êtes
dans l’une de ces situations
Vous devez faire face à l’épuisement physique, émotionnel et mental
Vous avez gardé des séquelles suite à un burn-out récent ou datant de quelques années
Vous voyez des symptômes d’une rechute apparaître alors que vous pensiez le burn-out derrière vous
Après un burn-out, vous sentez que vous êtes à un tournant de votre vie et avez besoin de lever certains blocages pour reprendre confiance en vous et oser y aller
Vous souhaitez découvrir des clés pratiques sur des sujets de fond en lien avec le développement personnel afin de pouvoir les appliquer à vous-même
Vous êtes curieux-se de savoir ce que vos neurotransmetteurs disent de vous et obtenir des informations pour aller vers un meilleur équilibre global
Je vous aide à avancer sur le chemin qui mène vers votre alignement afin que vous puissiez donner un nouveau sens à votre vie.
3 solutions qui vont
vous redonner des ailes
Accompagnement
burn-out et post burn-out
Bilan
neurotransmetteurs
Ateliers
de développement personnel
Accompagnement burn-out
et post burn-out
C’est en pensant à vous que j’ai créé ENVOL,
un programme d’exception où je vous accompagne dans
chacune des étapes de votre parcours vers la guérison et le renouveau.
ENVOL intègre tous les piliers indispensables à votre reconstruction et à
votre évolution, tout en s’harmonisant avec ce que vous êtes en train de
vivre et ce que vous avez à cœur de laisser derrière vous.
Cet accompagnement est fait pour vous si vous
présentez un ou plusieurs de ces symptômes :
• fatigue, perte d’énergie, sensation d’être vidé(e)
• sommeil perturbé, difficultés à l’endormissement
• mental très actif, cogitation incessante
• émotions à fleur de peau, sensibilité exacerbée
• problèmes de concentration et de mémorisation
• nervosité, irritabilité
• anxiété, crises d’angoisse
• perte de confiance en vous et en vos capacités
• sensation de ne plus savoir qui vous êtes ni ce que vous valez
• blocages qui vous empêchent de vous réaliser différemment
• sensation d’être perdu(e) dans le brouillard ou coincé(e) dans une impasse
• pénibilité à vous en sortir par vous-même malgré diverses tentatives
ENVOL, VOTRE PROGRAMME INDIVIDUEL DE TRANSFORMATION PERSONNELLE
À partir de la réalisation d’un bilan ciblé en début de parcours, je vais structurer votre programme de façon à vous permettre de réaliser une reconnexion progressive à vous-même, tout en vous aidant à consolider vos progrès.
Ainsi, tout au long de votre accompagnement et selon vos besoins, nous allons faire évoluer positivement :
• votre niveau d’énergie
• la gestion de votre stress et de vos émotions
• le trop plein de pensées parasites
• la qualité de votre sommeil
• votre relation avec vous-même
• votre rapport aux autres
• votre confiance dans votre capacité à aller de l’avant
VOUS ALLEZ BÉNÉFICIER :
de séances de coaching en individuel d’un accès privilégié à mes services entre nos séances
d’exercices de progression à réaliser d’une séance à l’autre
d’apports de connaissances issues des dernières recherches en neurosciences et en psychologie positive
d’un bilan neurotransmetteurs*
d’un passeport personnel pour soutenir votre élan au quotidien
* vous proposant des solutions simples en vue de retrouver un meilleur équilibre intérieur au niveau de votre santé physique, émotionnelle et mentale
• vous savoir plus compétent(e) et plus autonome pour relever ce défi de vie,
puis d’autres ensuite grâce à ce que vous aurez appris
• pouvoir vivre en accord avec vos valeurs et vos motivations profondes
• prendre conscience de ce qui vous rend unique pour en faire votre moteur au quotidien
D’une durée de 4 à 6 mois, ENVOL est à la fois souple et adaptable en fonction des besoins que nous aurons identifiés ensemble et de vos possibilités pour le mettre en œuvre dans les meilleures conditions. C’est la raison pour laquelle je tiens à vous faire une proposition personnalisée lors d’un rendez-vous de découverte gratuit et sans demande d’engagement à l’issue.
Bilan neurotransmetteurs
Le rôle des neurotransmetteurs est de transporter des messages indispensables entre votre cerveau et votre organisme pour vous assurer un bon état de santé globale.
Réaliser ce bilan, c’est collaborer activement avec votre cerveau pour vivre mieux au quotidien !
En effet, quand votre « neurobiochimie » s’avère défaillante sur un ou plusieurs des quatre neurotransmetteurs abordés dans le cadre de ce bilan, vous pouvez présenter des symptômes physiques divers, des troubles émotionnels, des difficultés à mémoriser et à concentrer votre attention, voire même observer des comportements « qui ne vous ressemblent pas ».
Grâce à ce bilan vous découvrirez notamment quels sont les neurotransmetteurs concernés par d’éventuelles carences et vous apprendrez à les piloter spécifiquement au lieu de les laisser piloter votre vie.
Ce bilan est fait pour vous si :
• vous êtes confronté(e) ou avez été
confronté(e) au burn-out
• vous n’êtes pas au mieux de votre forme physique, émotionnelle, ou mentale
• vous allez bien pour le moment mais souhaitez mieux vous connaître et savoir comment prévenir au mieux une éventuelle problématique de santé
VOTRE BILAN VA SE DÉROULER EN 3 TEMPS :
1. Réalisation de 2 tests par écrit issus de recherches et de pratiques réalisées aux Etats-Unis par un neurobiologiste de renom
2. Analyse des résultats et réalisation d’un compte-rendu vous présentant un ensemble de solutions pratiques et faciles à mettre en œuvre pour remédier à d’éventuelles carences
3. Une séance de questions – réponses d’une durée de 1h30 afin de vous apporter un éclairage complémentaire par rapport aux éléments transmis
Tarif disponible sur simple demande.
Ce bilan est inclus dans le cadre du programme ENVOL.
Ateliers de développement personnel
A mi-chemin entre la formation et le coaching, ces ateliers représentent une opportunité de mieux vous connaître et d’accéder à de nouvelles solutions, tout en pratiquant à plusieurs autour de thématiques spécifiques.
Ils sont ouverts à tous,
avec et sans contexte de burn-out.
J’y accueille volontairement un nombre limité de participants afin de préserver une approche qualitative dans laquelle la dimension individuelle de chacun peut s’exprimer.
Je vous invite à m’y retrouver :
• en présentiel sur le secteur de Sélestat (entre Strasbourg et Colmar)
• par visioconférence, y compris sur des moments pouvant inclure d’autres fuseaux horaires
Ces ateliers sont faits pour vous si :
• vous souhaitez acquérir de nouvelles connaissances et découvrir des clés pour mieux vivre votre quotidien
• vous voulez mettre le pied à l’étrier afin de sortir d’une problématique qui vous affecte
• vous n’avez pas nécessairement envie d’entamer un processus de coaching
• vous appréciez la convivialité et le soutien d’un groupe bienveillant pour réaliser vos apprentissages
“LUMIERE SUR…” EST UNE COLLECTION
D’ATELIERS INSPIRANTS ET INSPIRÉS QUI
NE CESSE DE GRANDIR AU FIL DU TEMPS.
THÉMATIQUES EN COURS :
• Partez à la rencontre de votre système de valeurs pour vous révéler à vous-même…et aux autres !
• Apaiser mon mental … c’est possible ?
• Comment communiquer autrement pour éviter ou pour sortir des conflits ?
THÉMATIQUES À VENIR :
• Et si, pour changer, j’étais bienveillant(e) avec moi-même ?
• Améliorez vos facultés de concentration et de mémorisation après un burn-out
FORMATS DISPONIBLES
Présentiel sur le secteur de Sélestat
Visioconférences
1 journée de 6h
2 demies journées de 3h
2 sessions de 3h
3 sessions de 2h
Dates et tarifs accessibles sur simple demande ou via ma page Facebook 
Présentiel sur le secteur de Sélestat
1 journée de 6h
2 demies journées de 3h
Visioconférences
2 sessions de 3h
3 sessions de 2h
Dates et tarifs accessibles sur simple demande ou via ma page Facebook
D’autres dates peuvent s’ajouter dans le cadre de demandes spécifiques.
Un atelier peut être privatisé pour une seule personne sous conditions tarifaires.
Foire aux questions
Peut-être vous posez-vous déjà certaines questions.
Voici quelques réponses à celles qui me sont le plus fréquemment posées.
Pour toute autre question, n’hésitez pas à utiliser
le formulaire de contact, je serai ravie de vous renseigner.
Oui, bien sûr !
J’ai depuis toujours fait le choix de mettre en œuvre chacune de mes propositions d’accompagnement à la convenance de mes interlocuteurs : par téléphone, par visioconférence ou en présentiel.
Ainsi vous pouvez à tout moment opter pour le programme ENVOL, pour le bilan neurotransmetteurs ou les ateliers de groupe, peu importe l’endroit où vous vous trouvez !
Et si nous avons un décalage horaire important, comme c’est le cas par exemple avec l’Ouest du Canada, je fais au mieux pour trouver des créneaux en commun avec vous. 😉
Déjà, bravo à vous d’avoir demandé de l’aide pour vous soutenir dans ce que vous vivez !
Le coaching a pour particularité de vous accompagner de manière personnelle et/ou professionnelle vers une dynamique de changement.
Ensemble nous pouvons déterminer un objectif important pour vous, en lien avec votre parcours thérapeutique ou bien détaché de celui-ci.
Cela vous permettra de focaliser votre énergie dans une démarche structurée et claire, tout en vous aidant à connecter les ressources qui vous sont nécessaires pour passer à l’action.
Par exemple, un processus de coaching peut vous aider à (re)trouver plus d’assurance pour vous exprimer auprès de votre employeur après un arrêt de travail prolongé faisant suite à un burn-out.
Dans tous les cas, je vous invite à partager avec votre thérapeute le fait que vous ayez opté pour un accompagnement par un(e) coach.
Pour ma part, j’accepte facilement de collaborer avec votre thérapeute si vous le souhaitez et que celui-ci / celle-ci en est d’accord.
A toutes fins utiles, je précise également qu’un coaching n’a pas vocation à se substituer à un suivi thérapeutique en cours, que celui-ci fasse l’objet de rencontres avec un(e) spécialiste ou bien d’un traitement prescrit médicalement.
Tout à fait !
Je considère que nous sommes des êtres globaux et vous n’y faites pas exception.
Je suis ouverte à tout ce qui peut contribuer favorablement à votre mieux-être: acupuncture, art-thérapie, bioénergétique, hypnose, homéopathie, kinésiologie, massages, médecine chinoise, naturopathie, ostéopathie, réflexologie plantaire, shiatsu, sophrologie … la liste est longue !
“Parfois il ne suffit que d’une seule personne pour changer
votre vie et vous rendre heureux.”
Pour ma part, je dirais plutôt que nous sommes 2 : vous, qui
voulez changer ce que vous vivez et moi, pour vous aider à
créer la dynamique de votre changement.
Envie de me rencontrer ?